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WilsonSun
新北市
ID 8645
11 位追隨者
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WilsonSun
44.2 km
|
02:28:43
|
17.8 km/h
日期:
2019-12-19 13:36
-
總爬升:
407 m
-
地點:
通霄-台中
-
天氣:
晴
-
卡路里:
785 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'19"
(02'19")
26.09 (-11.03)
1004 / 1004
2
02'17"
(04'36")
26.28 (-10.84)
997 / 2002
3
02'29"
(07'05")
24.16 (-12.95)
998 / 3000
4
02'16"
(09'21")
26.87 (-10.25)
1012 / 4012
5
02'06"
(11'27")
28.80 (-8.31)
1003 / 5016
展開計圈分析
6
02'23"
(13'50")
25.35 (-11.76)
1001 / 6017
7
02'10"
(16'00")
27.91 (-9.21)
1003 / 7020
8
02'48"
(18'48")
21.69 (-15.43)
1006 / 8026
9
02'26"
(21'14")
25.00 (-12.11)
1007 / 9034
10
02'04"
(23'18")
29.03 (-8.08)
995 / 10029
11
02'02"
(25'20")
29.51 (-7.61)
998 / 11027
12
01'54"
(27'14")
31.86 (-5.25)
1006 / 12034
13
02'14"
(29'28")
27.48 (-9.63)
1017 / 13051
14
02'22"
(31'50")
25.53 (-11.58)
1004 / 14055
15
01'53"
(33'43")
32.14 (-4.97)
1006 / 15062
16
02'17"
(36'00")
26.09 (-11.03)
987 / 16050
17
02'05"
(38'05")
29.27 (-7.85)
1009 / 17060
18
02'42"
(40'47")
22.36 (-14.75)
1005 / 18065
19
02'32"
(43'19")
23.84 (-13.27)
1005 / 19070
20
02'05"
(45'24")
29.27 (-7.85)
1009 / 20080
21
02'41"
(48'05")
22.36 (-14.75)
998 / 21079
22
02'04"
(50'09")
29.03 (-8.08)
996 / 22075
23
02'28"
(52'37")
24.83 (-12.29)
1020 / 23096
24
02'07"
(54'44")
28.35 (-8.77)
992 / 24088
25
01'51"
(56'35")
32.73 (-4.39)
1004 / 25093
26
01'48"
(58'23")
33.96 (-3.15)
1012 / 26105
27
02'58"
(01:01'21")
20.34 (-16.77)
1004 / 27110
28
03'14"
(01:04'35")
18.65 (-18.46)
1005 / 28115
29
02'22"
(01:06'57")
25.35 (-11.76)
997 / 29112
30
02'53"
(01:09'50")
21.18 (-15.94)
1014 / 30126
31
03'30"
(01:13'20")
17.06 (-20.05)
995 / 31121
32
04'35"
(01:17'55")
13.43 (-23.68)
1024 / 32146
33
05'38"
(01:23'33")
10.53 (-26.59)
986 / 33132
34
04'58"
(01:28'31")
12.24 (-24.87)
1011 / 34144
35
01'38"
(01:30'09")
37.11
1007 / 35151
36
05'11"
(01:35'20")
11.54 (-25.57)
995 / 36147
37
06'46"
(01:42'06")
8.91 (-28.20)
1003 / 37150
38
06'24"
(01:48'30")
9.47 (-27.64)
1010 / 38160
39
08'18"
(01:56'48")
7.29 (-29.83)
1006 / 39167
40
06'20"
(02:03'08")
9.52 (-27.59)
1003 / 40171
41
06'01"
(02:09'09")
10.03 (-27.09)
1005 / 41176
42
08'46"
(02:17'55")
6.91 (-30.20)
1008 / 42184
43
03'50"
(02:21'45")
15.79 (-21.32)
1007 / 43192
44
05'22"
(02:27'07")
11.08 (-26.04)
988 / 44180
45
01'16"
(02:28'23")
11.32 (-25.79)
238 / 44418
新北市
W
ilsonSun
·
留言
2019.12.19一日北中2-44K
12月累積里程 :
219.40 km
Android - HTC HTC_U-1u 上傳
| 5 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.9
-0.8 %
2
26.3
-1.4 %
3
24.2
-1.6 %
4
26.5
-2.0 %
5
28.6
-2.7 %
6
25.5
3.4 %
7
27.3
-1.2 %
8
21.7
-3.0 %
9
25.0
2.3 %
10
28.6
2.2 %
11
29.5
-1.1 %
12
31.6
-0.9 %
13
27.7
2.5 %
14
25.4
2.6 %
15
31.3
-1.9 %
16
26.7
-1.6 %
17
28.8
-1.2 %
18
22.2
-2.4 %
19
24.2
3.8 %
20
28.6
2.0 %
21
28.6
-1.0 %
22
22.8
1.8 %
23
25.4
1.8 %
24
27.3
-0.2 %
25
32.4
-2.0 %
26
33.3
-1.4 %
27
20.5
-2.0 %
28
19.0
5.7 %
29
24.8
-1.0 %
30
21.2
3.7 %
31
17.0
-1.6 %
32
13.0
5.0 %
33
12.0
6.6 %
34
10.7
6.0 %
35
36.7
-3.6 %
36
13.3
3.2 %
37
10.0
3.1 %
38
8.5
5.9 %
39
7.3
3.8 %
40
9.0
5.8 %
41
10.8
3.7 %
42
7.2
4.1 %
43
11.6
-3.8 %
44
30.5
-5.0 %
44.4
5.0
3.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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