7.2 km | 01:11:02 | 09:48/km日期: 2019-12-18 20:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'47" / 08'31" / 07'13" / 09'41" / 08'30" / 10'48" / 13'03" / 12'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 08'31" | 00:20'18" |
| 3 | 07'13" | 00:27'31" |
| 4 | 09'41" | 00:37'12" |
| 5 | 08'30" | 00:45'42" |
| 6 | 10'48" | 00:56'30" |
| 7 | 13'03" | 01:09'33" |
| 7.2 | 12'40" | 01:12'35" |
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