Hsin Hung Cheng 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

5.6 km | 00:52:06 | 09:21/km

日期: 2019-12-17 20:00 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 10'22" / 08'18" / 05'39" / 06'46" / 14'50" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

10'14" (+04'32")

991 / 991

2

08'25"

(18'34")

08'23" (+02'41")

1002 / 1994

3

05'45"

(24'19")

05'42"

1007 / 3001

4

06'46"

(31'05")

06'44" (+01'02")

1004 / 4005

5

14'50"

(45'55")

14'51" (+09'09")

998 / 5003

6

05'52"

(51'47")

10'21" (+04'39")

566 / 5570

12月累積里程 : 98.17 km

Mizuno Wave Shadow 2 累積 : 426.8 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	08'18"	00:18'40"
3	05'39"	00:24'19"
4	06'46"	00:31'05"
5	14'50"	00:45'55"
5.6	10'16"	00:51'47"

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