賽前宣言: 驗收

賽後評分: 在終點遇見更好的自己-----全馬破PB-3小時29分11秒 賽前 Heng-Morris Wen 教練建議我這次比賽不要躁進，前30公里配速要穩住5分速，要衝等過了30公里再拉速度..... 於是比賽時我謹守這次的比賽策略，努力將配速維持在5分速，有趣的是:我一路幾乎都在超越跑友，跑到30公里我便開始壓配速到4分52秒，結果35公里後隨著天氣變熱及遇上高架橋大陡坡，讓配速又掉回5分速，不過卻超越更多跑友，而最後的2.83公里(GPS多630公尺)有再把配速拉到4分44秒。 這次前後半馬速度能維保持相同的1小時44分速度，讓我對比賽的掌握度與自我能力的認知度大幅提升，很感謝教練帶領我扎實穩定的進步，還有跑團裡大家相互的勉勵(也可以說是挖洞)，讓我在每次的比賽中，學習到許多寶貴的經驗。 在我人生邁向43歲的時刻，能夠穩定的進入業餘跑者330的門檻，心中充滿無限的感恩~讓我在終點遇見更好的自己...
給 4 星