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 |  全馬 | 04:12:12 | 05:58/km | 第43馬
欣慕 
日期: 2019-12-15 06:29 - 總爬升: 160 m - 地點: 苗栗通宵 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 2228 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% 一開始跟著4小時配速人員跑，可惜上坡就跟不上了。一度想像是否可以4小時4分內(PB)，後來期待4小時10分，一樣因後繼無力，最後沒達成，但已經是近3年的最好成績囉，表示慢慢有一點點進步喔！ 賽前宣言: 參加社團的團報，享受風景的路線 賽後評分: 全線沒有紅綠燈，感覺很不錯喔 給 4 星  12月累積里程 : 193.34 km  Mizumo waverider 累積 : 2172.3 kmStrava 上傳 | 5 years ago ·  留言
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