Morton 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Morton 台中
ID 391092

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12.0 km | 01:38:04 | 08:10/km

2019 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2019-12-15
成績	01:38:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:10/km

日期: 2019-12-15 07:00 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'29" (+01'48")

1002 / 1002

2

07'39"

(16'10")

07'37" (+00'56")

1003 / 2006

3

07'12"

(23'22")

07'14" (+00'33")

994 / 3001

4

07'54"

(31'16")

07'51" (+01'10")

1004 / 4005

5

07'01"

(38'17")

06'55" (+00'14")

1013 / 5019

展開計圈分析

台中

Morton

2018濱海追風

·

賽前宣言: 海邊吹吹風

賽後評分: 海邊跑步
給 4 星

12月累積里程 : 66.06 km

ASICS GT-1000 累積 : 2280.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 小白龍和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳達鈴 Morton 午安，假日運動愉快

2019-12-15 13:26 ·

1 個人推

吉哥讚啊

2019-12-16 20:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'39"	00:16'10"
3	07'12"	00:23'22"
4	07'54"	00:31'16"
5	06'55"	00:38'11"
6	06'49"	00:45'00"
7	12'06"	00:57'06"
8	07'12"	01:04'18"
9	07'03"	01:11'21"
10	06'37"	01:17'58"
11	07'47"	01:25'45"
12.0	11'50"	01:37'25"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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