6.6 km | 00:42:48 | 06:30/km日期: 2019-12-10 20:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 06'36" / 06'19" / 06'16" / 06'08" / 07'12" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'36" | 00:13'03" |
3 | 06'19" | 00:19'22" |
4 | 06'16" | 00:25'38" |
5 | 06'08" | 00:31'46" |
6 | 07'12" | 00:38'58" |
6.6 | 06'44" | 00:42'48" |