10.1 km | 00:59:03 | 05:50/km日期: 2019-12-09 18:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 9502 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'39" / 05'48" / 06'06" / 05'40" / 05'27" / 05'36" / 05'39" / 05'49" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'14") | 5002 / 5002 | 148 / 112 |
2 | | 05'43" | 5001 / 10003 | 173 / 100 |
3 | | 05'55" (+00'12") | 98 / 10102 | 168 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.64 km 翔走(2E) 累積 :
730.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'53" | 00:11'48" |
3 | 05'39" | 00:17'27" |
4 | 05'48" | 00:23'15" |
5 | 06'06" | 00:29'21" |
6 | 05'40" | 00:35'01" |
7 | 05'27" | 00:40'28" |
8 | 05'36" | 00:46'04" |
9 | 05'39" | 00:51'43" |
10 | 05'49" | 00:57'32" |
10.1 | 14'48" | 00:59'03" |