10.1 km | 01:16:35 | 07:34/km日期: 2019-12-09 05:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 07'20" / 07'20" / 07'28" / 07'45" / 07'34" / 07'39" / 07'45" / 07'46" / 07'50" / 07'19" / 07'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'20" | 00:14'40" |
3 | 07'28" | 00:22'08" |
4 | 07'45" | 00:29'53" |
5 | 07'34" | 00:37'27" |
6 | 07'39" | 00:45'06" |
7 | 07'45" | 00:52'51" |
8 | 07'46" | 01:00'37" |
9 | 07'50" | 01:08'27" |
10 | 07'19" | 01:15'46" |
10.1 | 07'43" | 01:16'35" |