6.9 km | 00:46:04 | 06:42/km日期: 2019-12-08 12:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 35%
Pace: 07'18" / 06'41" / 07'21" / 06'23" / 06'14" / 06'31" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.30 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 36 累積 :
606.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'41" | 00:13'59" |
3 | 07'21" | 00:21'20" |
4 | 06'23" | 00:27'43" |
5 | 06'14" | 00:33'57" |
6 | 06'31" | 00:40'28" |
6.9 | 06'30" | 00:46'04" |