昨晚中和的雨很大，有點嘆氣又要在雨中又溼又冷的跑步。

到礁溪國小時雨勢忽大忽小有點冷，但高興的是起跑時沒有雨，不過中間還是有幾段路又整路飄雨，沒帽子的話應該是洗臉狀態🤣

六點起跑時其實我和芳芳還在排廁所，我上完衝出去時，全馬的人都跑光了，我還一度把終點拱門當起點拱門跑🤣有點白痴，不過當下是有點慌亂的。

上櫻花陵園那段上坡雖然走很大，但風景真的很美，下坡時的風景也很漂亮，最後的2k是我今日最難熬的時刻，雖然是平路，卻很想停下來用走的，不過最後我還是撐住了，只是心裡一直圈圈叉叉怎麼終點還沒到🤣

跑完又和超有緣的姐姐和教練拍照，然後還一起去吃了順順鵝肉，謝謝教練和姐姐請客，下次你們來台北時再換我們請客😂

去春和泡湯，大眾池超經濟實惠，而且生意好到整個停車處都停滿了車，不過今天我和芳芳泡不太下去，幾乎都是坐在池邊聊天居多，但至少雙腿得到了舒緩。

比賽跑了，在地美食吃了，還見到了俊傑、家慧和威廉還有大偉哥，然後湯也泡了，一整個大滿足😍

然後距離上次的pb已經是前年的事了，這次可以再進步覺得很開心，其實平時跑量不夠對破pb也沒什麼想法，只是這次跑到剩最後5k時覺得，咦，如果可以堅持一下跑到最後，應該可以進4:30內。

平時我是個在終點前2、3k時意志最為薄弱的人，所以這次我真的在最後2k感到痛苦想要停下來走路的念頭起來時，努力的把它壓下去，最後當然也得到了回報（其實就算停下來走還是可以破pb，只是就沒有4:30內🤣）