10.2 km | 01:13:37 | 07:11/km日期: 2019-12-04 05:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 870 Cal
Pace: 07'03" / 07'33" / 07'31" / 07'15" / 07'29" / 07'20" / 07'12" / 06'45" / 06'58" / 06'55" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'33" | 00:14'36" |
| 3 | 07'31" | 00:22'07" |
| 4 | 07'15" | 00:29'22" |
| 5 | 07'29" | 00:36'51" |
| 6 | 07'20" | 00:44'11" |
| 7 | 07'12" | 00:51'23" |
| 8 | 06'45" | 00:58'08" |
| 9 | 06'58" | 01:05'06" |
| 10 | 06'55" | 01:12'01" |
| 10.2 | 06'37" | 01:13'37" |
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