5.2 km | 00:41:50 | 07:59/km日期: 2019-12-02 15:29 - 平均心率: 117 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 07'14" / 07'36" / 08'02" / 08'04" / 08'09" / 11'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.11 km ![](images/shoe.png)
母子🐊競速跑Y拖 39紫 累積 :
552.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'36" | 00:14'50" |
3 | 08'02" | 00:22'52" |
4 | 08'04" | 00:30'56" |
5 | 08'09" | 00:39'05" |
5.2 | 11'21" | 00:41'50" |