10.2 km | 00:50:46 | 04:57/km日期: 2019-11-27 18:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 9162 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'31" / 05'07" / 05'04" / 04'54" / 04'48" / 04'50" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 04'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'49") | 1006 / 1006 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'06" (+00'27") | 1006 / 2013 | 184 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'21") | 1003 / 3016 | 183 / 109 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 1006 / 4023 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'43" (+00'04") | 1002 / 5026 | 183 / 115 |
| 6 | | 04'50" (+00'11") | 1008 / 6034 | 184 / 111 |
| 7 | | 04'51" (+00'12") | 1009 / 7043 | 182 / 112 |
| 8 | | 04'48" (+00'09") | 1001 / 8045 | 176 / 117 |
| 9 | | 04'54" (+00'15") | 1008 / 9054 | 178 / 114 |
| 10 | | 04'39" | 1004 / 10058 | 172 / 124 |
| 11 | | 04'47" (+00'08") | 243 / 10302 | 169 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.90 km 
mizuno WAVE SONIC 2 WIDE 累積 :
529.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'07" | 00:10'38" |
| 3 | 05'04" | 00:15'42" |
| 4 | 04'54" | 00:20'36" |
| 5 | 04'48" | 00:25'24" |
| 6 | 04'50" | 00:30'14" |
| 7 | 04'54" | 00:35'08" |
| 8 | 04'53" | 00:40'01" |
| 9 | 04'54" | 00:44'55" |
| 10 | 04'42" | 00:49'37" |
| 10.2 | 05'00" | 00:50'50" |
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