10.1 km | 01:08:49 | 06:47/km日期: 2019-11-25 20:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 06'43" / 06'22" / 06'21" / 06'28" / 06'46" / 06'23" / 06'24" / 07'49" / 06'31" / 14'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'43" | 00:13'55" |
3 | 06'22" | 00:20'17" |
4 | 06'21" | 00:26'38" |
5 | 06'28" | 00:33'06" |
6 | 06'46" | 00:39'52" |
7 | 06'23" | 00:46'15" |
8 | 06'24" | 00:52'39" |
9 | 07'49" | 01:00'28" |
10 | 06'31" | 01:06'59" |
10.1 | 14'17" | 01:08'49" |