5.5 km | 00:42:42 | 07:43/km日期: 2019-11-24 17:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'56" / 09'06" / 07'23" / 06'30" / 06'30" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 09'06" | 00:18'02" |
3 | 07'23" | 00:25'25" |
4 | 06'30" | 00:31'55" |
5 | 06'30" | 00:38'25" |
5.5 | 08'07" | 00:42'42" |