馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    停不下的腳步 台中
    ID 274903
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    停不下的腳步 
    半馬 | 02:01:53 | 05:46/km | 第10半馬
    2019 第六屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績02:01:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'05")
    		00:25'05"00:52'38"
    10 km(00:52'38")
    		00:27'33" (+02'28")
    15 km(01:23'55")
    		00:31'17" (+06'12")00:59'56" (+07'18")
    20 km(01:52'34")
    		00:28'39" (+03'34")
    Finish(02:01:53)

    日期: 2019-11-24 06:31 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1262 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'51" (+00'08")1000 / 1000
    2
    04'48"  (09'39")
    		04'48" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'07"  (14'47")
    		05'07" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'34"  (20'21")
    		05'34" (+00'51")1000 / 4000
    5
    04'43"  (25'04")
    		04'43"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (30'18")
    		05'13" (+00'30")1000 / 6000
    7
    05'00"  (35'19")
    		05'00" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'52"  (41'11")
    		05'52" (+01'09")1000 / 8000
    9
    05'17"  (46'28")
    		05'17" (+00'34")1000 / 9000
    10
    06'09"  (52'37")
    		06'09" (+01'26")1000 / 10000
    11
    06'13"  (58'51")
    		06'13" (+01'30")1000 / 11000
    12
    07'11"  (01:06'02")
    		07'11" (+02'28")1000 / 12000
    13
    06'24"  (01:12'27")
    		06'24" (+01'41")1000 / 13000
    14
    04'45"  (01:17'13")
    		04'45" (+00'02")1000 / 14000
    15
    06'41"  (01:23'54")
    		06'41" (+01'58")1000 / 15000
    16
    05'24"  (01:29'19")
    		05'24" (+00'41")1000 / 16000
    17
    05'46"  (01:35'05")
    		05'46" (+01'03")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:40'39")
    		05'34" (+00'51")1000 / 18000
    19
    05'52"  (01:46'32")
    		05'52" (+01'09")1000 / 19000
    20
    06'01"  (01:52'34")
    		06'01" (+01'18")1000 / 20000
    21
    05'35"  (01:58'10")
    		05'35" (+00'52")1000 / 21000
    22
    03'43"  (02:01'53")
    		06'47" (+02'04")549 / 21549
    台中
    停不下的腳步
    · 留言
    台中
    停不下的腳步
    · 留言
    台中
    停不下的腳步
    · 留言
    台中
    停不下的腳步
    · 留言
    台中
    停不下的腳步
    · 留言
    台中
    停不下的腳步
    · 留言
    台中
    停不下的腳步
    · 留言
    台中
    停不下的腳步
    · 留言
    台中
    停不下的腳步
    · 留言
    台中
    停不下的腳步
    · 留言

    停不下的腳步-南投馬拉松
    太久沒跑速度 舒適圈待太久
    跑的嫑嫑的 秉持著輕旅行
    跑到哪 還是要走走拍拍一下
    跑完收工 補熱量 趕緊來排烤乳豬
    🤣🤣🤣

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 路線很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 95.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ChiangYu🆕♾, 麥克風 和其他 5 人說推
    · 留言
    Debby Tsen 恭喜完賽
    2019-11-24 13:09 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'49"00:09'40"
    305'07"00:14'47"
    405'34"00:20'21"
    504'44"00:25'05"
    605'14"00:30'19"
    705'00"00:35'19"
    805'52"00:41'11"
    905'17"00:46'28"
    1006'10"00:52'38"
    1106'14"00:58'52"
    1207'11"01:06'03"
    1306'25"01:12'28"
    1404'45"01:17'13"
    1506'42"01:23'55"
    1605'24"01:29'19"
    1705'46"01:35'05"
    1805'35"01:40'40"
    1905'52"01:46'32"
    2006'02"01:52'34"
    2105'36"01:58'10"
    21.506'47"02:01'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :