吳念祖 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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10.0 km | 00:47:16 | 04:42/km

日期: 2014-08-05 17:17 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 04'42" / 04'41" / 04'32" / 04'35" / 04'36" / 04'47" / 04'46" / 04'49" / 04'50" / 04'48" / 03'42" /

10K配速跑-Pace4'45"

8月累積里程 : 178.33 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 816.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'41"	00:09'23"
3	04'32"	00:13'55"
4	04'35"	00:18'30"
5	04'36"	00:23'06"
6	04'47"	00:27'53"
7	04'46"	00:32'39"
8	04'49"	00:37'28"
9	04'50"	00:42'18"
10	04'48"	00:47'06"
10.0	03'41"	00:47'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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