6.0 km | 00:42:49 | 07:04/km日期: 2019-11-19 18:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'14" / 07'15" / 07'56" / 06'49" / 06'42" / 06'31" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'17") | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.04 km 
母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
3021.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'15" | 00:14'29" |
| 3 | 07'56" | 00:22'25" |
| 4 | 06'49" | 00:29'14" |
| 5 | 06'42" | 00:35'56" |
| 6 | 06'31" | 00:42'27" |
| 6.0 | 07'40" | 00:42'50" |
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