劉岷緻 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉岷緻屏東
ID 417947

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5.0 km | 00:27:50 | 05:33/km

日期: 2019-11-16 08:04 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'44" / 05'04" / 05'16" / 05'08" / 536'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'42" (+01'42")

1003 / 1003

2

04'59"

(11'43")

05'00"

995 / 1999

3

05'21"

(17'04")

05'18" (+00'18")

1007 / 3007

4

05'08"

(22'12")

05'08" (+00'08")

997 / 4004

5

05'22"

(27'34")

05'20" (+00'20")

1003 / 5007

11月累積里程 : 70.05 km

Android - Sony E6853 上傳 | 5 years ago

紅七仔, 小湯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'04"	00:11'48"
3	05'16"	00:17'04"
4	05'08"	00:22'12"
5.0	05'19"	00:27'34"

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