11.9 km | 00:53:44 | 04:31/km日期: 2019-11-15 18:01 - 總爬升: 108 m - 地點: 臺北大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 04'40" / 04'18" / 04'24" / 04'25" / 04'20" / 11'34" / 04'03" / 04'21" / 04'10" / 05'56" / 05'07" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'00" (+00'57") | 879 / 11879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.17 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
475.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'18" | 00:08'58" |
| 3 | 04'24" | 00:13'22" |
| 4 | 04'25" | 00:17'47" |
| 5 | 04'20" | 00:22'07" |
| 6 | 11'34" | 00:33'41" |
| 7 | 04'03" | 00:37'44" |
| 8 | 04'21" | 00:42'05" |
| 9 | 04'10" | 00:46'15" |
| 10 | 05'56" | 00:52'11" |
| 11 | 05'07" | 00:57'18" |
| 11.9 | 05'01" | 01:01'43" |
展開計圈分析
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