16.0 km | 01:43:10 | 06:25/km日期: 2019-11-11 18:21 - 平均心率: 173 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'50" / 07'22" / 06'31" / 06'46" / 07'08" / 06'47" / 06'26" / 06'25" / 06'20" / 06'00" / 05'50" / 06'19" / 06'02" / 06'19" / 06'14" / 05'38" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'22" | 00:14'12" |
| 3 | 06'31" | 00:20'43" |
| 4 | 06'46" | 00:27'29" |
| 5 | 07'08" | 00:34'37" |
| 6 | 06'47" | 00:41'24" |
| 7 | 06'26" | 00:47'50" |
| 8 | 06'25" | 00:54'15" |
| 9 | 06'20" | 01:00'35" |
| 10 | 06'00" | 01:06'35" |
| 11 | 05'50" | 01:12'25" |
| 12 | 06'19" | 01:18'44" |
| 13 | 06'02" | 01:24'46" |
| 14 | 06'19" | 01:31'05" |
| 15 | 06'14" | 01:37'19" |
| 16 | 05'38" | 01:42'57" |
| 16.0 | 05'42" | 01:43'10" |
留言 
