石崇崇 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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8.4 km | 03:46:18 | 26:58/km

日期: 2019-11-08 09:28 - 總爬升: 375 m - 地點: 大台原山 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 112

Pace: 19'19" / 31'03" / 27'23" / 33'45" / 20'32" / 29'54" / 27'16" / 30'36" / 16'40" /

11月累積里程 : 207.35 km

Salomon X ULTRA 2 GTX 累積 : 276.1 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'19"	00:19'19"
2	31'03"	00:50'22"
3	27'23"	01:17'45"
4	33'45"	01:51'30"
5	20'32"	02:12'02"
6	29'54"	02:41'56"
7	27'16"	03:09'12"
8	30'36"	03:39'48"
8.4	16'36"	03:46'18"

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