3.6 km | 00:36:13 | 09:56/km日期: 2019-11-07 17:40 - 平均心率: 107 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 09'38" / 08'35" / 10'49" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+02'41") | 640 / 3640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'35" | 00:18'13" |
| 3 | 10'49" | 00:29'02" |
| 3.6 | 10'41" | 00:35'53" |
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