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Jack Hee
彰化
ID 395474
9 位追隨者
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Jack Hee
360.0 km
|
09:54:09
|
36.4 km/h
2019 TWB 北高360
官方成績
日期
2019-11-02
成績
09:54:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:14'44")
00:14'44" (+04'58")
00:24'30" (+04'19")
10 km
(00:24'30")
00:09'46"
15 km
(00:34'50")
00:10'20" (+00'34")
00:21'24" (+01'13")
20 km
(00:45'54")
00:11'04" (+01'18")
25 km
(00:55'44")
00:09'50" (+00'04")
00:20'11"
30 km
(01:06'05")
00:10'21" (+00'35")
35 km
(01:16'25")
00:10'20" (+00'34")
00:23'25" (+03'14")
40 km
(01:29'30")
00:13'05" (+03'19")
45 km
(01:44'21")
00:14'51" (+05'05")
00:27'23" (+07'12")
50 km
(01:56'53")
00:12'32" (+02'46")
55 km
(02:09'10")
00:12'17" (+02'31")
00:22'39" (+02'28")
60 km
(02:19'32")
00:10'22" (+00'36")
65 km
(02:30'04")
00:10'32" (+00'46")
00:23'03" (+02'52")
70 km
(02:42'35")
00:12'31" (+02'45")
75 km
(02:53'30")
00:10'55" (+01'09")
00:21'50" (+01'39")
80 km
(03:04'25")
00:10'55" (+01'09")
85 km
(03:15'09")
00:10'44" (+00'58")
00:22'43" (+02'32")
90 km
(03:27'08")
00:11'59" (+02'13")
95 km
(03:38'24")
00:11'16" (+01'30")
00:22'49" (+02'38")
100 km
(03:49'57")
00:11'33" (+01'47")
105 km
(04:02'24")
00:12'27" (+02'41")
00:24'32" (+04'21")
110 km
(04:14'29")
00:12'05" (+02'19")
115 km
(04:26'18")
00:11'49" (+02'03")
00:27'59" (+07'48")
120 km
(04:42'28")
00:16'10" (+06'24")
125 km
(04:52'50")
00:10'22" (+00'36")
00:21'52" (+01'41")
130 km
(05:04'20")
00:11'30" (+01'44")
135 km
(05:15'10")
00:10'50" (+01'04")
00:21'50" (+01'39")
140 km
(05:26'10")
00:11'00" (+01'14")
145 km
(05:38'47")
00:12'37" (+02'51")
00:24'14" (+04'03")
150 km
(05:50'24")
00:11'37" (+01'51")
155 km
(06:03'12")
00:12'48" (+03'02")
00:22'51" (+02'40")
160 km
(06:13'15")
00:10'03" (+00'17")
165 km
(06:23'17")
00:10'02" (+00'16")
00:21'19" (+01'08")
170 km
(06:34'34")
00:11'17" (+01'31")
175 km
(06:45'26")
00:10'52" (+01'06")
00:20'44" (+00'33")
180 km
(06:55'18")
00:09'52" (+00'06")
185 km
(07:05'25")
00:10'07" (+00'21")
00:21'52" (+01'41")
190 km
(07:17'10")
00:11'45" (+01'59")
195 km
(07:29'12")
00:12'02" (+02'16")
00:22'43" (+02'32")
200 km
(07:39'53")
00:10'41" (+00'55")
205 km
(07:50'31")
00:10'38" (+00'52")
00:25'39" (+05'28")
210 km
(08:05'32")
00:15'01" (+05'15")
215 km
(08:17'58")
00:12'26" (+02'40")
00:23'29" (+03'18")
220 km
(08:29'01")
00:11'03" (+01'17")
225 km
(08:42'23")
00:13'22" (+03'36")
00:24'41" (+04'30")
230 km
(08:53'42")
00:11'19" (+01'33")
235 km
(09:04'43")
00:11'01" (+01'15")
00:23'47" (+03'36")
240 km
(09:17'29")
00:12'46" (+03'00")
245 km
(09:30'36")
00:13'07" (+03'21")
00:29'31" (+09'20")
250 km
(09:47'00")
00:16'24" (+06'38")
Finish
(09:54:09)
日期:
2019-11-02 05:04
-
卡路里:
6660 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(11)
11月累積里程 :
460.96 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
Kung
和
Jack Hee
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.1
-0.9 %
2
31.0
1.0 %
3
31.9
1.5 %
4
30.8
1.0 %
5
37.9
-0.4 %
6
30.8
-0.1 %
7
31.9
1.0 %
8
29.0
1.0 %
9
30.5
0.0 %
10
31.6
-0.6 %
11
28.6
-1.2 %
12
25.4
2.0 %
13
28.6
-1.8 %
14
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-0.6 %
15
31.9
1.5 %
16
28.6
1.3 %
17
32.7
1.0 %
18
31.6
1.0 %
19
27.9
-0.9 %
20
19.5
-0.5 %
21
35.6
1.8 %
22
31.6
-0.9 %
23
28.8
1.8 %
24
24.7
1.6 %
25
34.6
-0.3 %
26
30.0
-0.8 %
27
32.4
1.0 %
28
28.3
-1.2 %
29
26.9
-1.0 %
30
27.9
1.0 %
31
28.8
1.3 %
32
31.6
1.4 %
33
25.5
-1.3 %
34
27.7
1.0 %
35
32.7
-0.9 %
36
28.3
3.2 %
37
31.3
-1.9 %
38
16.4
-2.0 %
39
23.2
-2.7 %
40
21.3
2.7 %
41
17.9
1.6 %
42
22.4
8.5 %
43
22.4
-2.8 %
44
15.3
-8.5 %
45
27.3
2.6 %
46
21.8
-2.2 %
47
19.3
-1.2 %
48
29.5
1.2 %
49
23.2
-1.0 %
50
29.3
1.3 %
51
30.0
-0.1 %
52
24.2
-1.0 %
53
28.6
-0.3 %
54
18.4
2.0 %
55
24.7
-0.4 %
56
29.8
1.0 %
57
26.9
-0.3 %
58
29.8
-0.1 %
59
30.8
1.0 %
60
27.9
1.0 %
61
24.5
1.5 %
62
31.6
-0.3 %
63
25.4
1.0 %
64
31.9
-0.2 %
65
31.0
1.0 %
66
27.5
-0.7 %
67
21.4
-0.4 %
68
18.7
-0.6 %
69
29.5
1.3 %
70
26.3
-0.4 %
71
24.5
-0.5 %
72
32.4
1.0 %
73
28.8
-0.1 %
74
25.5
-0.4 %
75
27.5
1.0 %
76
26.5
-0.8 %
77
22.4
-1.2 %
78
28.1
5.5 %
79
31.6
1.0 %
80
31.0
1.0 %
81
31.6
1.0 %
82
32.1
-0.2 %
83
22.0
-0.5 %
84
27.3
-0.6 %
85
29.5
1.2 %
86
29.0
1.0 %
87
29.8
1.0 %
88
25.9
-0.2 %
89
26.1
-0.3 %
90
18.3
-0.4 %
91
27.7
-0.2 %
92
28.3
-0.4 %
93
25.7
-0.2 %
94
23.4
-0.6 %
95
28.8
1.0 %
96
25.5
-0.2 %
97
31.0
1.0 %
98
22.9
-1.0 %
99
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-0.2 %
100
24.2
3.7 %
101
25.5
1.4 %
102
30.5
-0.1 %
103
31.6
-0.4 %
104
28.1
-0.6 %
105
14.6
7.0 %
106
18.2
-0.8 %
107
28.8
1.0 %
108
26.1
1.0 %
109
27.1
-0.4 %
110
27.5
1.0 %
111
25.0
2.5 %
112
26.1
1.0 %
113
24.8
-0.8 %
114
27.1
-0.1 %
115
24.2
-1.4 %
116
25.0
1.7 %
117
11.2
-1.0 %
118
20.5
2.7 %
119
17.5
-1.0 %
120
29.3
-0.6 %
121
26.7
1.4 %
122
30.0
-0.2 %
123
28.6
1.0 %
124
29.8
-0.4 %
125
30.0
-0.1 %
126
27.9
1.0 %
127
30.0
1.0 %
128
22.0
-0.3 %
129
28.3
-0.2 %
130
24.0
1.2 %
131
20.8
-0.3 %
132
28.1
1.2 %
133
31.6
-1.0 %
134
30.0
-0.9 %
135
31.3
-0.6 %
136
30.5
-2.2 %
137
29.5
1.3 %
138
25.9
-1.6 %
139
25.5
2.2 %
140
25.7
-1.1 %
141
20.5
1.2 %
142
27.1
1.5 %
143
27.1
2.5 %
144
22.2
4.2 %
145
23.5
-1.6 %
146
24.5
-1.7 %
147
23.8
-0.2 %
148
32.1
-0.2 %
149
28.6
1.6 %
150
22.4
-0.6 %
151
24.3
-1.0 %
152
24.0
2.4 %
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-0.8 %
154
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-0.4 %
155
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2.0 %
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-0.5 %
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1.5 %
158
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-0.3 %
159
34.3
3.0 %
160
21.3
4.5 %
161
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-0.7 %
162
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-0.1 %
163
34.6
-0.1 %
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35.3
1.0 %
165
39.1
-0.6 %
166
32.1
-0.2 %
167
27.1
1.5 %
168
23.5
1.0 %
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-0.9 %
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-0.4 %
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-0.1 %
173
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1.8 %
174
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-0.6 %
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-0.5 %
176
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-0.2 %
177
30.0
-0.1 %
178
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-0.2 %
179
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-0.1 %
180
32.1
1.0 %
181
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1.0 %
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-0.1 %
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-0.4 %
184
28.3
-0.2 %
185
30.5
-0.1 %
186
20.5
1.0 %
187
26.3
-0.4 %
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27.5
1.0 %
189
27.5
1.0 %
190
27.7
-0.2 %
191
25.7
-0.1 %
192
16.0
-0.9 %
193
29.3
1.0 %
194
32.1
1.0 %
195
29.5
-0.1 %
196
28.1
1.0 %
197
32.1
1.0 %
198
29.8
-0.4 %
199
22.5
-0.3 %
200
30.0
-0.3 %
201
21.8
1.2 %
202
29.8
1.0 %
203
26.1
-0.7 %
204
33.3
1.0 %
205
34.0
-0.1 %
206
24.7
-0.3 %
207
23.4
2.0 %
208
17.3
-1.9 %
209
19.5
-2.7 %
210
17.3
1.3 %
211
20.8
-0.8 %
212
21.2
-0.4 %
213
23.2
-0.1 %
214
29.0
1.0 %
215
29.0
1.0 %
216
24.7
-0.4 %
217
28.8
-0.1 %
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24.7
1.3 %
219
29.5
-0.6 %
220
29.0
-0.3 %
221
25.4
1.0 %
222
25.2
-0.6 %
223
15.9
-1.0 %
224
22.2
6.3 %
225
27.9
-0.7 %
226
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-0.2 %
227
25.0
-0.6 %
228
29.3
0.0 %
229
26.7
1.0 %
230
26.3
-0.4 %
231
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-0.5 %
232
27.5
-0.4 %
233
29.0
-0.2 %
234
22.1
-1.4 %
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1.2 %
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27.1
1.0 %
237
19.4
-0.6 %
238
29.5
-0.2 %
239
20.3
1.4 %
240
24.3
1.8 %
241
28.8
1.2 %
242
23.7
1.0 %
243
17.3
-1.2 %
244
27.9
-0.4 %
245
20.8
-0.7 %
246
22.0
-0.4 %
247
17.2
2.0 %
248
13.4
3.1 %
249
20.5
-2.6 %
250
21.7
-2.7 %
250.3
1.4
1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:17:06
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07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
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00:34:00
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07:02/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:33
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.4 km
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00:09:13
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06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:50
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05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:39:18
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08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
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01:04:56
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17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:15
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06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:24:47
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15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
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00:42:25
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05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:46:10
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0.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
12.7 km
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01:21:49
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06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:21:52
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08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
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00:36:27
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08:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:42
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06:15/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:11:38
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:08:19
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:05:16
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00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
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04:56:59
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20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
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05:25:18
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20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
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06:19:46
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12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
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00:01:17
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14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
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01:01:15
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07:39/km
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360.0 km | 09:54:09 | 36.4 km/h
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