林月珍 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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4.3 km | 00:26:01 | 06:03/km

日期: 2019-10-28 07:33 - 地點: 校外 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 4658 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'18" / 05'53" / 05'51" / 05'47" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'32")

1001 / 1001

176 / 90

2

05'53"

(12'12")

05'52" (+00'06")

1001 / 2002

179 / 94

3

05'51"

(18'03")

05'48" (+00'02")

1006 / 3009

180 / 95

4

05'47"

(23'50")

05'46"

1000 / 4009

180 / 95

5

02'11"

(26'01")

07'14" (+01'28")

301 / 4311

178 / 77

10月累積里程 : 188.68 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

阿建 (新竹瘋), 鄭旭宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'53"	00:12'11"
3	05'51"	00:18'02"
4	05'47"	00:23'49"
4.3	07'18"	00:26'01"

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