12.0 km | 01:09:55 | 05:49/km日期: 2019-10-28 17:45 - 地點: 🥯 - 平均心率: 157 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.66 km ![](images/shoe.png)
Y拖 綠 累積 :
891.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'45" | 00:11'48" |
3 | 05'46" | 00:17'34" |
4 | 05'46" | 00:23'20" |
5 | 05'44" | 00:29'04" |
6 | 05'49" | 00:34'53" |
7 | 05'52" | 00:40'45" |
8 | 05'48" | 00:46'33" |
9 | 05'46" | 00:52'19" |
10 | 05'49" | 00:58'08" |
11 | 05'51" | 01:03'59" |
12 | 05'50" | 01:09'49" |
12.0 | 08'37" | 01:09'55" |