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    704375_lily chen 台南
    ID 219764
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    704375_lily chen 
    10.0 km | 00:59:34 | 05:57/km
    2019 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-臺南場
    官方成績
    日期2019-10-20
    成績00:59:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:57/km
    日期: 2019-10-20 06:15 - 天氣: 涼爽！ - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+00'33")1000 / 1000
    2
    05'55"  (12'11")
    		05'55" (+00'13")1000 / 2000
    3
    06'14"  (18'26")
    		06'14" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'53"  (24'19")
    		05'53" (+00'11")1000 / 4000
    5
    06'15"  (30'34")
    		06'15" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (36'26")
    		05'51" (+00'09")1000 / 6000
    7
    06'27"  (42'54")
    		06'27" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'08"  (49'02")
    		06'08" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'42"  (54'45")
    		05'42"1000 / 9000
    10
    04'48"  (59'34")
    		05'37" 857 / 9857
    台南
    704375_lily chen
    Apo 說推
    · 留言
    台南
    704375_lily chen
    Apo 說推
    · 留言

    賽前設定體感舒適再痛苦ㄧ咪的速度去跑，開跑後一直找不同的兔子跟，ㄧ度找到一個女生速度也差不多實在是太棒了👏殊不知兔子不進補給站我就只好放她走。ㄧ度覺得越跑越順，可以拉到5:50以內，總之ㄧ路上都跑的很舒服不會太痛苦想停，我覺得策略奏效了。因為不知不覺已經來到9公里處了！剩下1公里擠滿了五公里組別的人，決定不停水站ㄧ路衝回終點好了！

    賽後評分: 會場地點選的不錯，但回來領物資的動線有待加強
    給 5 星
    10月累積里程 : 105.12 km ASICS LADY TARTHERZEAL 4(黃虎走) 累積 : 1126.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Peter Hsu, 波大舒 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    陳沆圳 恭喜完賽。👍
    2019-10-20 11:29 ·
    Kz Ho 棒!
    2019-10-20 11:36 ·
    Ichiro Chang 恭喜順利完賽👍
    2019-10-20 13:05 ·
     1 個人推
    Niall Chen 太棒了😄
    2019-10-20 14:15 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜完賽
    2019-10-20 15:41 ·
     1 個人推
    梁世龍 恭喜完賽
    2019-10-20 19:38 ·
     1 個人推
    Apo 恭喜完跑~
    速度漂亮喔~
    2019-10-20 20:28 ·
     1 個人推
    JD 晚安 Lily 恭喜完賽 還有 笑容很棒
    2019-10-20 22:00 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-10-20 23:19 ·
     1 個人推
    波大舒 今天沒帶老公出門？
    2019-10-25 11:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'56"00:12'11"
    306'15"00:18'26"
    405'54"00:24'20"
    506'15"00:30'35"
    605'51"00:36'26"
    706'28"00:42'54"
    806'08"00:49'02"
    905'43"00:54'45"
    9.905'37"00:59'34"

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    2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km
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