李燕秋 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

李燕秋新北市
ID 236227

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4.0 km | 00:24:24 | 06:05/km

日期: 2019-10-17 21:41 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'15" / 05'55" / 06'10" / 06'30" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

05'54"

(11'41")

05'54" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'10"

(17'51")

06'10" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'29"

(24'21")

06'29" (+00'43")

1000 / 4000

5

00'02"

(24'24")

05'49" (+00'03")

7 / 4007

10月累積里程 : 241.22 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

bear, 游秀娟-RUN希望和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'55"	00:11'10"
3	06'10"	00:17'20"
4	06'30"	00:23'50"
4.0	06'34"	00:23'53"

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