陳延凱 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳延凱台南
ID 78597

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4.0 km | 00:27:16 | 06:47/km

日期: 2019-10-17 19:37 - 地點: 多觩亦 - 天氣: 暗 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'05" / 06'40" / 06'46" / 658'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'03" (+00'23")

987 / 987

2

06'47"

(13'45")

06'41" (+00'01")

1012 / 2000

3

06'40"

(20'25")

06'40"

999 / 2999

4

06'41"

(27'06")

06'40"

1000 / 4000

10月累積里程 : 143.88 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 383.5 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 5 years ago

梁瑞和和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'40"	00:13'45"
3	06'46"	00:20'31"
4.0	06'34"	00:27'06"

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