10.3 km | 01:03:50 | 06:13/km日期: 2014-07-16 21:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'48" / 05'50" / 06'28" / 05'58" / 06'30" / 06'42" / 06'26" / 06'32" / 07'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
29.03 km 
Adidas adizero ace 4 m Wide 累積 :
1673.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 05'48" | 00:17'28" |
| 4 | 05'50" | 00:23'18" |
| 5 | 06'28" | 00:29'46" |
| 6 | 05'58" | 00:35'44" |
| 7 | 06'30" | 00:42'14" |
| 8 | 06'42" | 00:48'56" |
| 9 | 06'26" | 00:55'22" |
| 10 | 06'32" | 01:01'54" |
| 10.3 | 07'42" | 01:03'50" |
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