MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
彥廷👣
台南
ID 306770
15 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
彥廷👣
半馬
|
02:17:02
|
06:29/km
|
第14半馬
榮耀臺灣 光輝十月
官方成績
日期
2019-10-13
成績
02:17:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'47")
00:26'47"
01:02'00"
10 km
(01:02'00")
00:35'13" (+08'26")
15 km
(01:33'27")
00:31'27" (+04'40")
01:05'45" (+03'45")
20 km
(02:07'45")
00:34'18" (+07'31")
Finish
(02:17:02)
日期:
2019-10-13 06:30
-
總爬升:
265 m
-
平均心率:
158
-
卡路里:
1227 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'03"
(02'03")
04'34"
450 / 450
2
02'15"
(04'19")
05'02" (+00'28")
450 / 900
3
02'17"
(06'37")
05'05" (+00'31")
450 / 1350
4
02'10"
(08'47")
04'50" (+00'16")
450 / 1800
5
02'20"
(11'08")
05'13" (+00'39")
450 / 2250
展開計圈分析
6
02'31"
(13'39")
05'36" (+01'02")
450 / 2700
7
02'30"
(16'10")
05'34" (+01'00")
450 / 3150
8
02'27"
(18'38")
05'28" (+00'54")
450 / 3600
9
02'30"
(21'08")
05'35" (+01'01")
450 / 4050
10
02'31"
(23'40")
05'35" (+01'01")
450 / 4500
11
02'52"
(26'32")
06'23" (+01'49")
450 / 4950
12
02'34"
(29'07")
05'43" (+01'09")
450 / 5400
13
02'59"
(32'06")
06'38" (+02'04")
450 / 5850
14
04'57"
(37'03")
11'00" (+06'26")
450 / 6300
15
02'38"
(39'42")
05'52" (+01'18")
450 / 6750
16
02'39"
(42'22")
05'55" (+01'21")
450 / 7200
17
02'49"
(45'11")
06'16" (+01'42")
450 / 7650
18
03'13"
(48'25")
07'10" (+02'36")
450 / 8100
19
03'58"
(52'23")
08'49" (+04'15")
450 / 8550
20
03'05"
(55'29")
06'53" (+02'19")
450 / 9000
21
02'43"
(58'13")
06'03" (+01'29")
450 / 9450
22
02'57"
(01:01'10")
06'34" (+02'00")
450 / 9899
23
03'42"
(01:04'53")
08'14" (+03'40")
450 / 10349
24
02'34"
(01:07'28")
05'44" (+01'10")
450 / 10799
25
02'34"
(01:10'02")
05'42" (+01'08")
450 / 11249
26
02'50"
(01:12'53")
06'19" (+01'45")
450 / 11699
27
02'42"
(01:15'35")
06'00" (+01'26")
450 / 12149
28
02'25"
(01:18'01")
05'24" (+00'50")
450 / 12599
29
02'22"
(01:20'23")
05'16" (+00'42")
450 / 13049
30
02'28"
(01:22'52")
05'31" (+00'57")
450 / 13499
31
02'28"
(01:25'20")
05'29" (+00'55")
450 / 13949
32
04'11"
(01:29'32")
09'17" (+04'43")
450 / 14399
33
02'54"
(01:32'26")
06'28" (+01'54")
450 / 14849
34
02'46"
(01:35'13")
06'10" (+01'36")
450 / 15299
35
02'34"
(01:37'47")
05'43" (+01'09")
450 / 15749
36
02'38"
(01:40'25")
05'51" (+01'17")
450 / 16199
37
02'41"
(01:43'07")
05'58" (+01'24")
450 / 16649
38
03'29"
(01:46'36")
07'45" (+03'11")
450 / 17099
39
02'50"
(01:49'27")
06'19" (+01'45")
450 / 17549
40
03'29"
(01:52'57")
07'46" (+03'12")
450 / 17999
41
03'16"
(01:56'14")
07'16" (+02'42")
450 / 18449
42
03'58"
(02:00'12")
08'50" (+04'16")
450 / 18899
43
02'48"
(02:03'01")
06'14" (+01'40")
450 / 19349
44
03'23"
(02:06'24")
07'32" (+02'58")
450 / 19799
45
02'43"
(02:09'08")
06'03" (+01'29")
450 / 20249
46
02'33"
(02:11'41")
05'41" (+01'07")
450 / 20699
47
03'13"
(02:14'55")
07'09" (+02'35")
450 / 21149
台南
彥
廷👣
·
留言
賽後評分:
普普通通,路線跑到嫑嫑的
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
116.75 km
NIKE 球球科技【Joyride】9.5 累積 :
54.6 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
黃純純
,
Qlin Wu 🍀
和其他
7
人說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
05'00"
00:09'52"
3
05'31"
00:15'23"
4
05'30"
00:20'53"
5
05'54"
00:26'47"
6
08'29"
00:35'16"
7
05'58"
00:41'14"
8
06'25"
00:47'39"
9
07'50"
00:55'29"
10
06'31"
01:02'00"
11
06'40"
01:08'40"
12
06'00"
01:14'40"
13
05'27"
01:20'07"
14
05'33"
01:25'40"
15
07'47"
01:33'27"
16
05'51"
01:39'18"
17
05'58"
01:45'16"
18
07'42"
01:52'58"
19
07'58"
02:00'56"
20
06'49"
02:07'45"
21
05'49"
02:13'34"
21.6
06'17"
02:17'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :