20191006
U-Lay Marathon 21 km
#晶片時間：01：40：42
#完賽排名：女總一

好山好水好烏來，優質賽事，阿薩又來了！跑那麼多屆，有些工作人員都認出阿薩，他們說阿薩的喵喵耳、回終點太狼狽讓人印象深刻，這…真不知是好是壞（囧）。所以今年不挑戰不要不要的全馬，而是距離減半的半程。先不管之前三屆的名次是多少，自覺山路練不夠，全馬會怕會厭世，更不想常常回終點時，跪倒或乾嘔或狼狽狀態>”<。賽前有人問：「這次有目標或策略嗎？或是跑個95分。」薩：「我的能力還不夠，山路上上下下不好配速，幾分完賽沒要求。」

抵達烏來會場，山區濕氣濃重，飄著陣陣細雨，如果雨勢不變大，有助於降溫效果，今年比起前幾屆烏來馬，不是全程悶熱→炙熱或者是忽冷（大雨）忽熱（烈陽）狀況好許多，今年溫度比較適宜跑步。

第一次跑烏來半馬，路線和全馬有些不一樣。但一樣的是前半段上破居多，所以沒硬加速衝，我上坡太弱，始終難克服，依然喘的很大聲，旁邊跑者應該覺得我很有事我很吵吧？！

印象全馬約10公里有魔王上坡，半馬終究逃不了還是遇到了，看到先哀鳴兩聲發洩，我很愛該該叫，當下很多全馬跑者，都用走的看著我在喘呼呼緩跑上坡，真是強烈對比，直到受不了最高處當了步兵，快哭了，卻聽到加油聲不斷，還有人說：「快結束可以衝了!!!」我感到欣慰，努力又過了一關，但上坡轉下坡那瞬間有點軟腳，衝不起來要慢慢適應，跑山路拼速度真的很傷腳，好可怕！！！

最危險最擔心的碎石爛泥越野路線（半馬約17公里）還存在著，因下雨土質鬆軟腳踏會下陷，我又該該叫兩三聲，讓旁邊跑者也不免提高警覺，而碎石更容易造成絆倒或扭傷，所以我降速小心警慎的過關，真心希望取消這越野碎石路線，因為有幾位跑友因此受傷，願早日康復。

而我怕後半段又來個厭惡的上坡，保留些體力給後半段的上坡，但過了最後難關碎石越野，奔波吊橋、經過山洞，才漸漸意識到沒上坡，且剩3公里快到終點，路段緩下居多，我有點興奮加速，直到小火車鐵路、烏來老街，全開衝線進站Yes完賽！

#謝謝沿途加油鼓勵聲
#謝謝攝影大哥守候照
#謝謝跑友上臺影片照
#謝謝文斌哥的接駁車
#恭喜山貓軍大佔凸臺
#沒意外烏來馬明年續

★很幸運★很感恩★很開心
🐷收藏豬頭一號抱枕達成
🐷阿薩送阿薩1031生日禮
（鞠躬敬禮）（感恩）