10.3 km | 01:01:44 | 06:00/km日期: 2019-10-01 05:01 - 地點: 龍9路線 - 天氣: 潮濕悶熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'06" / 06'24" / 05'51" / 05'39" / 05'26" / 05'18" / 05'06" / 04'54" / 04'59" / 04'46" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+05'05") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'58" (+01'05") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'30" (+00'37") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'15" (+00'22") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'01" (+00'08") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'53" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'44" | 672 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.84 km 
美津隆 spark2-黑1 累積 :
1438.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 06'24" | 00:18'30" |
| 3 | 05'51" | 00:24'21" |
| 4 | 05'39" | 00:30'00" |
| 5 | 05'26" | 00:35'26" |
| 6 | 05'18" | 00:40'44" |
| 7 | 05'06" | 00:45'50" |
| 8 | 04'54" | 00:50'44" |
| 9 | 04'59" | 00:55'43" |
| 10 | 04'46" | 01:00'29" |
| 10.3 | 04'38" | 01:01'45" |
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