張振宗 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

張振宗台中
ID 65179

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35.0 km | 00:16:43 | 00:28/km

2019 第12屆傑人盃全國公益路跑接力賽

官方成績
日期	2019-09-29
成績	00:16:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	00:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'44")

00:16'44"

00:00'00"

Finish

(00:16:43)

日期: 2019-09-29 08:16 - 地點: 台北市政府前廣場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

03'55" (+00'14")

1000 / 1000

2

03'41"

(07'36")

03'41"

1000 / 2000

3

04'20"

(11'56")

04'20" (+00'39")

1000 / 3000

4

03'46"

(15'42")

03'46" (+00'05")

1000 / 4000

5

01'00"

(16'43")

03'25"

294 / 4294

台中

張振宗

·

# 金牌隊
# 第七棒

賽後評分: ..
給 4 星

9月累積里程 : 252.39 km

亞瑟士虎走6 累積 : 467.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

劉旭娥, 張景傑和其他 9 人說推

·

Flora Lee 步頻200耶...

2019-09-29 14:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	03'41"	00:07'37"
3	04'20"	00:11'57"
4	03'47"	00:15'44"
4.3	03'23"	00:16'44"

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