| 累死輪，熱死輪了！
30K嘉義大學處好熱，沒有樹蔭，看到一位ㄚ媽自己推著她故障的電動四輪車，非常吃力，於是我就停下腳步協助，還好還有另一位跑友也來幫忙，把車推到對面住家屋簷下遮陽，然後我再用阿媽的手機聯絡她家人後，就繼續跑了~
32K開始2公里，小山徑第二趟爬坡，心想後面蘭潭比較好跑不要爆掉，這裡上坡就用快走，下坡再跑。
到了35K補給站，拿了一瓶雪山冰啤酒，和同事一人一半，還有喝了冰涼的維他露P，感覺透心涼，爽快。40K補給站，歡樂馬主菜烤大豬上菜囉。天氣太熱的關係只吃了3小塊，即使沒吃到，也要拍照留念，拍完照就往終點去了，最後總算完賽了！ 賽前宣言: 再來一次 賽後評分: 太硬了，感覺今年參加人數比去年減少，完賽禮台東米，喜歡!
大會報告，明年舉辦最後一屆了。 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 403.71 km  ZEPRO LEOPARD黑 累積 : 1968.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'12" | 00:07'12" | | 2 | 07'02" | 00:14'14" | | 3 | 06'25" | 00:20'39" | | 4 | 06'04" | 00:26'43" | | 5 | 05'52" | 00:32'35" | | 6 | 05'39" | 00:38'14" | | 7 | 05'56" | 00:44'10" | | 8 | 05'57" | 00:50'07" | | 9 | 05'45" | 00:55'52" | | 10 | 06'25" | 01:02'17" | | 11 | 05'26" | 01:07'43" | | 12 | 05'41" | 01:13'24" | | 13 | 05'20" | 01:18'44" | | 14 | 05'44" | 01:24'28" | | 15 | 07'27" | 01:31'55" | | 16 | 06'49" | 01:38'44" | | 17 | 07'19" | 01:46'03" | | 18 | 06'52" | 01:52'55" | | 19 | 05'56" | 01:58'51" | | 20 | 06'00" | 02:04'51" | | 21 | 07'37" | 02:12'28" | | 22 | 05'58" | 02:18'26" | | 23 | 06'29" | 02:24'55" | | 24 | 06'06" | 02:31'01" | | 25 | 06'54" | 02:37'55" | | 26 | 06'48" | 02:44'43" | | 27 | 06'31" | 02:51'14" | | 28 | 06'06" | 02:57'20" | | 29 | 08'09" | 03:05'29" | | 30 | 06'54" | 03:12'23" | | 31 | 11'13" | 03:23'36" | | 32 | 10'34" | 03:34'10" | | 33 | 07'52" | 03:42'02" | | 34 | 09'27" | 03:51'29" | | 35 | 08'26" | 03:59'55" | | 36 | 06'39" | 04:06'34" | | 37 | 07'01" | 04:13'35" | | 38 | 08'28" | 04:22'03" | | 39 | 06'31" | 04:28'34" | | 40 | 07'07" | 04:35'41" | | 41 | 09'47" | 04:45'28" | | 42 | 05'54" | 04:51'22" | | 42.0 | 04'07" | 04:51'30" |
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全馬 | 04:51:29 | 06:54/km | 第16馬
高雄
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