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    邱暉銘 彰化
    ID 217125
    156 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱暉銘
    35.0 km | 00:16:43 | 00:28/km
    2019 第12屆傑人盃全國公益路跑接力賽
    官方成績
    日期2019-09-29
    成績00:16:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度00:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:16'43")
    		00:16'43"00:00'00"
    Finish(00:16:43)

    日期: 2019-09-29 07:56 - 總爬升: 661 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		03'36"1000 / 1000
    2
    03'45"  (07'21")
    		03'45" (+00'09")1000 / 2000
    3
    03'53"  (11'15")
    		03'53" (+00'17")1000 / 3000
    4
    03'53"  (15'08")
    		03'53" (+00'17")1000 / 4000
    5
    01'34"  (16'43")
    		03'42" (+00'06")423 / 4423
    賽後評分: 還可以
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 241.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, 花花 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    涂智偉 邱帥有保留哦
    2019-09-29 11:44 ·
     1 個人推
    邱暉銘 智偉哥 我已經燃燒生命了😭😭😭
    2019-09-29 11:51 ·
    涂智偉 再看一次心跳，好吧我相信你了。🤣🤣🤣
    2019-09-29 12:13 ·
     1 個人推
    Water man 邱帥飛起來了~~~
    2019-09-29 12:20 ·
     1 個人推
    寶芸 讚喔！👍
    2019-09-29 12:49 ·
     1 個人推
    陳世杰 神速
    2019-09-29 13:51 ·
     1 個人推
    Taco Chang 心跳警示一直響🤣
    2019-09-29 14:01 ·
     1 個人推
    邱暉銘 水哥 活著真好😂

    謝謝娘娘鼓勵👍

    杰哥 有，大概離地0.1公分😂
    Taco 大概響了3次😂好刺激
    2019-09-29 14:10 ·
    Taco Chang 3分速連發💪要幫心臟補一下
    2019-09-29 14:43 ·
     1 個人推
    keats chi 恭喜完賽
    2019-09-29 15:34 ·
     1 個人推
    邱暉銘 Taco 中午有補了😂
    K大 謝謝鼓勵👍
    2019-09-29 18:23 ·
     1 個人推
    志聰 邱帥太強了⋯⋯真快
    2019-09-29 19:24 ·
     1 個人推
    翁士家 強!!
    2019-09-29 21:27 ·
     1 個人推
    邱暉銘 哈~謝謝聰哥 沒跑好掉速了😂
    謝謝翁大，我還很有磨練的空間😊
    2019-09-29 21:30 ·
    李小諺 真的太強大了，這速度🙀
    2019-09-29 21:49 ·
     1 個人推
    花花 強
    2019-10-01 01:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'36"00:03'36"
    203'45"00:07'21"
    303'54"00:11'15"
    403'54"00:15'09"
    4.403'42"00:16'43"

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