5.3 km | 00:27:19 | 05:10/km日期: 2019-09-27 19:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'52" / 05'20" / 05'19" / 05'15" / 04'41" / 03'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.54 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走6代 綠光戰警 累積 :
1003.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'20" | 00:11'12" |
3 | 05'19" | 00:16'31" |
4 | 05'15" | 00:21'46" |
5 | 04'41" | 00:26'27" |
5.3 | 03'10" | 00:27'19" |