10.0 km | 01:00:07 | 06:00/km日期: 2019-09-26 05:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'03" / 05'58" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'54" / 06'10" / 05'56" / 06'10" / 616'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.27 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 一代綠粉 累積 :
589.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'58" | 00:12'01" |
3 | 06'00" | 00:18'01" |
4 | 05'54" | 00:23'55" |
5 | 05'52" | 00:29'47" |
6 | 05'54" | 00:35'41" |
7 | 06'10" | 00:41'51" |
8 | 05'56" | 00:47'47" |
9 | 06'10" | 00:53'57" |
10.0 | 06'07" | 01:00'07" |