陳哲裕 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳哲裕台中
ID 43527

39 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:27:37 | 07:45/km | 第2馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:27:37
總名次	1736 / 11436
分組名次	1612 / 9478
平均速度	07:45/km

官方證書

陳哲裕

日期: 2014-07-12 08:00 - 卡路里: 2506 Cal

南台灣的艷陽真是太驚人了，只能一路吃吃喝喝輕鬆跑，
到太陽下山腳也已經傷痕累累，兩腳踝外側磨破皮，右腳底一水泡，左腳底兩水泡。
第一次跑到連鞋子都可以滴水了

賽前宣言: 吃飽喝足玩賽

賽後評分: 補給好得沒話說交管也非常好堤防那段暗的有點恐怖整體來說算是場好賽事
給 5 星

7月累積里程 : 105.70 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 1472.7 km

手動上傳 | 10 years ago

Earl, 休閒藝術家和其他 9 人說推

·

吉哥水啦完賽

2014-07-13 20:51 ·

1 個人推

Jienchang 恭喜順利完賽~~

2014-07-13 23:23 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

Annie Teng 上傳了新日誌

1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km