9.0 km | 01:25:36 | 09:28/km日期: 2019-09-12 19:39 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'39" / 07'12" / 11'34" / 09'43" / 09'27" / 11'57" / 07'27" / 10'38" / 07'02" / 73'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.34 km 
Salomon S/LAB SENSE 7 SG 累積 :
255.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'12" | 00:14'51" |
3 | 11'34" | 00:26'25" |
4 | 09'43" | 00:36'08" |
5 | 09'27" | 00:45'35" |
6 | 11'57" | 00:57'32" |
7 | 07'27" | 01:04'59" |
8 | 10'38" | 01:15'37" |
9 | 07'02" | 01:22'39" |
9.0 | 67'21" | 01:25'36" |