陳宏晉 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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12.5 km | 01:02:33 | 05:00/km

2019 臺灣精工城市路跑

官方成績
日期	2019-09-08
成績	01:02:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

日期: 2019-09-08 05:29 - 地點: 總統府 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'23")

05'06" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'29")

05'05" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'57"

(20'26")

04'57" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'53"

(25'20")

04'53" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 👍

賽後評分: 👍
給 5 星

9月累積里程 : 383.79 km

Nike Streak 6 累積 : 1483.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Junlian, TestRunner 和其他 2 人說推

·

Junlian 前一天的半馬不影響你，
仍然跑很快耶！恭喜完賽！

2019-09-11 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'06"	00:10'23"
3	05'07"	00:15'30"
4	04'57"	00:20'27"
5	04'53"	00:25'20"
6	05'17"	00:30'37"
7	05'23"	00:36'00"
8	05'00"	00:41'00"
9	05'27"	00:46'27"
10	05'03"	00:51'30"
11	04'53"	00:56'23"
12	05'15"	01:01'38"
12.2	04'39"	01:02'34"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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