郭展志 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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6.5 km | 01:00:00 | 09:09/km

日期: 2019-09-02 22:33 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'55" / 09'19" / 08'27" / 09'08" / 09'34" / 08'36" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'50" (+00'22")

986 / 986

2

09'27"

(18'10")

09'19" (+00'51")

1012 / 1998

3

08'31"

(26'41")

08'28"

1005 / 3004

4

09'08"

(35'49")

09'09" (+00'41")

997 / 4001

5

09'28"

(45'17")

09'30" (+01'02")

994 / 4996

展開計圈分析

9月累積里程 : 132.55 km

HOKA Clifton 6暴雨藍/月光海洋藍累積 : 391.2 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

櫻桃小丸子, TestRunner 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	09'19"	00:18'14"
3	08'27"	00:26'41"
4	09'08"	00:35'49"
5	09'34"	00:45'23"
6	08'36"	00:53'59"
6.5	10'39"	00:59'45"

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