JimmyHuang 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

JimmyHuang 高雄
ID 76949

< 上一篇

下一篇 >

12.5 km | 01:22:19 | 06:35/km

2014跑出金虎爺路跑賽

官方成績
日期	2014-07-06
成績	01:22:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

日期: 2014-07-06 06:00 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

高雄

JimmyHuang

補給站沒水喝，但完跑冰棒好吃!! ＝,,＝

·

新聞報導說今天是入夏最高溫，果然不是唬爛的!!
起跑沒多久太陽就超大!! 過程中不放過任何陰涼處。
越跑越沒勁!! 一度有想停下來走的念頭。
不到一半，就有人抓兔子，救護站也沒閒著。
但堅持到最後，跑過終點的剎那，還是很爽!!

賽前宣言: 保佑賺大錢

7月累積里程 : 44.45 km

asics Gel-Galaxy 7 累積 : 163.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

丸子, LDS超馬團柏翰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'39"	00:12'23"
3	05'41"	00:18'04"
4	05'19"	00:23'23"
5	06'01"	00:29'24"
6	05'49"	00:35'13"
7	06'01"	00:41'14"
8	06'59"	00:48'13"
9	07'11"	00:55'24"
10	07'40"	01:03'04"
11	07'20"	01:10'24"
12	06'30"	01:16'54"
13.0	05'39"	01:22'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km