12.5 km | --:--:-- | --:--官方成績 |
日期 | 2014-07-06 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
Summer
日期: 2014-07-06 08:02 - 地點: 新港奉天宮 - 天氣: 熱到爆炸 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'06") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'59" | 1003 / 2006 |
3 | | 07'23" (+00'24") | 1002 / 3009 |
4 | | 08'35" (+01'36") | 1025 / 4034 |
5 | | 09'16" (+02'17") | 1000 / 5035 |
6 | | 08'41" (+01'42") | 1000 / 6035 |
7 | | 08'10" (+01'11") | 1010 / 7046 |
8 | | 10'38" (+03'39") | 1000 / 8046 |
9 | | 09'19" (+02'20") | 1006 / 9053 |
10 | | 10'42" (+03'43") | 998 / 10052 |
11 | | 10'32" (+03'33") | 1000 / 11052 |
12 | | 08'32" (+01'33") | 1013 / 12066 |
13 | | 09'23" (+02'24") | 802 / 12868 |
嘉義日高溫34.8度c,爆掉完賽,跑這麼久第一次有中暑的感覺,想吐頭暈,好險有貼心的雅淳陪跑,不然真的想步兵全程&炸在路邊,雖然與股票和$8888無緣,不過還是充實的兩天,第一次住香客大樓,環境很好但冷氣超冷哈哈! 結論是夏天的賽事要謹慎選擇(ToT)
<第一次跑這麼久的12k>==
p.s. 補給站只有水.......而且還陷入缺水危機
這天氣很危險是該改善了
賽前宣言: 希望不要曬乾^^
賽後評分: 水站只有水~ 聽志工一直說水不夠了
不知道後面的人有沒有喝到
是一場陽春型的小路跑,天氣太熱跑步有點可怕
跑到有點中暑的感覺~
賽後餐的冰棒真是沙漠的綠洲,沒有中獎運xd
給 4 星 7月累積里程 :
103.26 km MIZUNO Rider 17 累積 :
239.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'59" | 00:14'06" |
3 | 07'24" | 00:21'30" |
4 | 08'36" | 00:30'06" |
5 | 09'09" | 00:39'15" |
6 | 08'46" | 00:48'01" |
7 | 08'12" | 00:56'13" |
8 | 10'32" | 01:06'45" |
9 | 09'08" | 01:15'53" |
10 | 10'58" | 01:26'51" |
11 | 10'38" | 01:37'29" |
12 | 08'23" | 01:45'52" |
12.8 | 10'22" | 01:54'04" |