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    Hui Chi Hsueh 台東
    ID 304113
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hui Chi Hsueh 
    半馬 | 02:14:42 | 06:23/km | 第6半馬
    2019 關山好米馬拉松(三日賽)第三日
    官方成績
    日期2019-08-18
    成績02:14:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'20")
    		00:29'20"01:01'24"
    10 km(01:01'24")
    		00:32'04" (+02'44")
    15 km(01:36'14")
    		00:34'50" (+05'30")01:07'32" (+06'08")
    20 km(02:08'56")
    		00:32'42" (+03'22")
    Finish(02:14:42)

    日期: 2019-08-18 05:30 - 總爬升: 122 m - 地點: 關山親水公園 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37"1000 / 1000
    2
    06'02"  (11'39")
    		06'02" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'55"  (17'35")
    		05'55" (+00'18")1000 / 3000
    4
    05'51"  (23'26")
    		05'51" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'53"  (29'20")
    		05'53" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'20"  (35'40")
    		06'20" (+00'43")1000 / 6000
    7
    06'10"  (41'51")
    		06'10" (+00'33")1000 / 7000
    8
    06'26"  (48'17")
    		06'26" (+00'49")1000 / 8000
    9
    06'19"  (54'36")
    		06'19" (+00'42")1000 / 9000
    10
    06'47"  (01:01'24")
    		06'47" (+01'10")1000 / 10000
    11
    06'53"  (01:08'17")
    		06'53" (+01'16")1000 / 11000
    12
    06'43"  (01:15'00")
    		06'43" (+01'06")1000 / 12000
    13
    07'42"  (01:22'43")
    		07'42" (+02'05")1000 / 13000
    14
    06'34"  (01:29'17")
    		06'34" (+00'57")1000 / 14000
    15
    06'56"  (01:36'14")
    		06'56" (+01'19")1000 / 15000
    16
    06'48"  (01:43'03")
    		06'48" (+01'11")1000 / 16000
    17
    06'50"  (01:49'53")
    		06'50" (+01'13")1000 / 17000
    18
    06'01"  (01:55'54")
    		06'01" (+00'24")1000 / 18000
    19
    06'20"  (02:02'14")
    		06'20" (+00'43")1000 / 19000
    20
    06'40"  (02:08'55")
    		06'40" (+01'03")1000 / 20000
    21
    05'46"  (02:14'42")
    		06'42" (+01'05")861 / 20861
    台東
    Hui Chi Hsueh
    · 留言
    台東
    Hui Chi Hsueh
    · 留言

    天氣很熱，還能分二，好久沒練了呢！

    賽後評分: 簡章中獎項的設定，說明不清楚，因人數少而縮減獎項，覺得可惜。
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 41.96 km MIZUNO 皇速 累積 : 20.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    吳筱茹, 呂曉雯（嘉興健跑團） 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    林全宏 恭喜高速完賽
    2019-08-18 19:42 ·
    呂曉雯（嘉興健跑團） 教練好強
    2019-08-18 22:37 ·
    Hui Chi Hsueh 曉雯好久不見❤️最近有要去哪裡比賽嗎？
    2019-08-19 08:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    206'03"00:11'40"
    305'55"00:17'35"
    405'51"00:23'26"
    505'54"00:29'20"
    606'21"00:35'41"
    706'10"00:41'51"
    806'26"00:48'17"
    906'20"00:54'37"
    1006'47"01:01'24"
    1106'53"01:08'17"
    1206'44"01:15'01"
    1307'42"01:22'43"
    1406'35"01:29'18"
    1506'56"01:36'14"
    1606'49"01:43'03"
    1706'50"01:49'53"
    1806'01"01:55'54"
    1906'21"02:02'15"
    2006'41"02:08'56"
    20.906'41"02:14'42"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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