JONES TENG 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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11.0 km | 01:02:58 | 05:43/km

日期: 2019-08-16 19:46 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'42" / 05'39" / 05'49" / 05'40" / 05'47" / 05'43" / 05'55" / 05'47" / 05'45" / 05'38" / 05'31" / 03'20" /

基本訓練
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太悶熱，只能到這

8月累積里程 : 136.67 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, JASONSTCHANG 和其他 9 人說推

·

Kevin Chou 厲害啊。跑11

2019-08-16 21:17 ·

Ron Lee 猛啊！

2019-08-16 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'39"	00:11'21"
3	05'49"	00:17'10"
4	05'40"	00:22'50"
5	05'47"	00:28'37"
6	05'43"	00:34'20"
7	05'55"	00:40'15"
8	05'47"	00:46'02"
9	05'45"	00:51'47"
10	05'38"	00:57'25"
11	05'31"	01:02'56"
11.0	02'44"	01:02'58"

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