5.5 km | 00:39:58 | 07:18/km日期: 2019-08-14 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'30" / 07'38" / 07'37" / 08'41" / 06'09" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'10") | 189 / 189 |
| 2 | | 05'16" | 416 / 605 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 418 / 1023 |
| 4 | | 13'28" (+08'12") | 247 / 1271 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 195 / 1466 |
| 6 | | 05'51" (+00'35") | 406 / 1873 |
| 7 | | 05'42" (+00'26") | 207 / 2081 |
| 8 | | 05'31" (+00'15") | 200 / 2281 |
| 9 | | 14'20" (+09'04") | 238 / 2520 |
| 10 | | 05'47" (+00'31") | 197 / 2717 |
| 11 | | 05'43" (+00'27") | 206 / 2923 |
| 12 | | 05'42" (+00'26") | 206 / 3130 |
| 13 | | 05'50" (+00'34") | 202 / 3333 |
| 14 | | 05'42" (+00'26") | 203 / 3536 |
| 15 | | 17'25" (+12'09") | 247 / 3784 |
| 16 | | 05'47" (+00'31") | 198 / 3982 |
| 17 | | 05'50" (+00'34") | 205 / 4188 |
| 18 | | 05'48" (+00'32") | 202 / 4391 |
| 19 | | 05'48" (+00'32") | 203 / 4594 |
| 20 | | 05'31" (+00'15") | 204 / 4798 |
| 21 | | 08'47" (+03'31") | 674 / 5473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 07'38" | 00:13'08" |
| 3 | 07'37" | 00:20'45" |
| 4 | 08'41" | 00:29'26" |
| 5 | 06'09" | 00:35'35" |
| 5.5 | 09'17" | 00:39'59" |
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