6.0 km | 00:36:57 | 06:06/km日期: 2019-08-12 20:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6406 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 06'07" / 05'54" / 06'04" / 05'56" / 06'03" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'31") | 1002 / 1002 | 167 / 92 |
2 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 2002 | 170 / 95 |
3 | | 05'55" | 1001 / 3003 | 173 / 97 |
4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4004 | 174 / 94 |
5 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5004 | 178 / 93 |
6 | | 06'03" (+00'08") | 1003 / 6007 | 177 / 93 |
7 | | 06'11" (+00'16") | 40 / 6048 | 168 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.51 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'07" | 00:12'32" |
3 | 05'54" | 00:18'26" |
4 | 06'04" | 00:24'30" |
5 | 05'56" | 00:30'26" |
6 | 06'03" | 00:36'29" |
6.0 | 09'39" | 00:36'57" |