JONES TENG 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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9.0 km | 00:50:26 | 05:36/km

日期: 2019-08-12 20:10 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'37" / 05'42" / 05'43" / 05'38" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'35" / 00'00" /

基本訓練
--
後半段稍快

8月累積里程 : 136.67 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JohnnyKuo, 簡忠豪和其他 7 人說推

·

Ron Lee 帥喔！

2019-08-12 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'42"	00:11'19"
3	05'43"	00:17'02"
4	05'38"	00:22'40"
5	05'35"	00:28'15"
6	05'31"	00:33'46"
7	05'35"	00:39'21"
8	05'35"	00:44'56"
9.0	05'31"	00:50'27"

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朋友動態

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